A passagem de ano é uma festa muitas vezes associada ao consumo excessivo de álcool. O INEM deixa aqui alguns conselhos sobre como precaver os excessos durante esta celebração.
- Antecipe a quantidade de bebidas alcoólicas que pretende consumir. A ideia é evitar que fique embriagado com todas as consequências que daí advêm;
- Ao longo do dia aumente a ingestão de água para garantir uma hidratação adequada;
- Faça uma refeição completa antes da festa;
- Vigie a sua bebida! Tente manter sempre o seu copo na mão e não aceite bebidas de quem não conhece.
Ainda assim, poderá deparar-se com algum caso de intoxicação por álcool. Perante esta situação:
- Se a vítima estiver consciente, ajude-a a colocar-se numa posição confortável;
- Embrulhe-a num cobertor para a proteger de uma possível hipotermia;
- Verifique se a vítima tem algum ferimento;
- Se tiver sofrido uma queda, não deve ser movimentada;
- Se estiver consciente, vigiar até ter a certeza que recuperou;
- Se a vítima ficar inconsciente, ou seja, se desmaiar, deve ligar imediatamente para o Número Europeu de Emergência – 112;
- Verifique regularmente o estado de consciência até à chegada das equipas de emergência médica;
- Ofereça a ingestão de líquidos açucarados não alcoólicos para a vítima ir bebendo lentamente sem se engasgar.
Celebre a entrada no novo ano de 2017 com precaução!
Em caso de emergência ligue 112.